Võhandu 29
Räpina, 64504 Põlva maakond
Eesti
TRE tehnikal ( Tension and Trauma Release Exercise) on võime maha rahustada emotsionaalseid ülepingeid, ärevust ja stressi. Selleks on David Berceli poolt loodud lihtsate kehaliste harjutuste kompleks, mis käivitab pehmed neurogeenilised värinad. Värinad saavad alguse nimme-niude lihastest ning võivad kanduda laiali üle keha, tekitades mõnusat vibratsiooni ja surinat. Harjutused on jõukohased kõigile ja neid saab kasutada loovalt vastavalt keha vajadustele. Pärast mõningast praktiseerimist instruktoriga on sul võimalik hakata kodus iseseisvalt harjutusi enda tarbeks kasutama. Keskendudes hinnanguteta oma kehas toimuvale ja hingamisele suudad end lahti ühendada ümbritsevast. See omakorda annab sulle võimaluse väestada nii oma keha kui närvisüsteemi, ootama jäämata, et keegi teine lahendusi pakub. Sinu keha on teadvel kõigest, mis sinu elus on toimunud ja toimub.
Sinu keha teab lahendust.
Sa oled see, mida ise lood.
Anu Ruusmaa omandas Tension and Trauma Release Exercise rahvusvahelise sertifikaadi 2013. aastal, õppides selleks pea kolm aastat. Tema õpetajateks olid Ole Ry ja Susanne Andres. Sellest ajast alates on ta olnud tegev sellel alal, pidevalt praktiseerides iga nädalaselt Eesti Teatri ja Muusikaakadeemias. Lisaks on viinud läbi TRE kursusi TLÜs, TÜ VKA,s, Eesti vähihaigete laste vanemate liidus, politseinikele ning teinud individuaalseid praktikaid soovijatele.
http://entsyklopeedia.ee/artikkel/ruusmaa_anu2
https://www.facebook.com/groups/345707587053453
Tunnid toimuvad:
Reedel
18:00-20:00
Laupäeval
13:00-15:00
Pühapäeval
11:00-13:00
Laupäevase päeva teises pooles kell 17:00-19:30(20:00) on võimalik osaleda tantsumaalitunnis, mis on vabatahtlik ja sõltub sinu enesetundest peale kahe TRE-Praktika läbimist. Tantsumaalitunnis on võimalik oma keha lahendusi usaldades vabastada piiravad mõtted ma ei oska tantsida või ma ei oska maalida. Kingituseks saad kaasa enda loodud maali.
Tantsumaalitundi viib läbi Kalli Pikas, kes on mõlemas valdkonnas lapsest peale tegutsenud, end arendanud, neid valdkondi oma loomingus ühendanud. Veidi vähem kui kolm aastat tagasi loodud “Kallid ja Pai” TantsuKunstistuudio eesmärk ongi julgustada inimesi leidma endas taas üles see sünnipärane oskus väljendada end tantsides või maalides.
https://kalligalerii.ee/kallid-ja-pai/
Kaugemalt tulijatele on olemas ööbimise võimalus saali põrandal. Olemas madratsid, tekid, padjad. Kaasa oma voodipesu. Kui soovid, siis ka enda joogamatt ja pleed.
Miks mitte lisaks külastada Räpina Sillapää lossi parki, kus kasvab võimas viieharuline pärn, mida nimetatakse ka energiapuuks, Räpina randa, Palusalu aeda või kaugemaid kohti. Vaatamisväärsustest, söögi- või ööbimiskohtadest rohkem infot https://kalligalerii.ee/broneerimine-asukoht-kallid-ja-pai/
TRE kolmepäevane kursus 55.-
Tantsumaalitund laupäeval (2,5-3h) 15.-
Ööbimine 1 öö 10.- kaks ööd 15.-
Eelregistreerimine vajalik, kuna kohtade arv on piiratud. Seoses sellega soovime ettemaksu 20.- arvelduskontole
EE667700771005849919 . Selgitusse osaleja nimi.
Küsimuste korral kirjuta või helista!
kalli.pikas@gmail.com
53405904