Lisa kalendrisse
Aeg:
21. nov. 2025 kell 17:00 – 18:30
2025-11-21T17:00:00+02:00
2025-11-21T18:30:00+02:00
Koht:
Ruusa kultuurimaja
Mõisavahe tee 7
Ruusa, 64403 Põlva maakond
Eesti
Mõisavahe tee 7
Ruusa, 64403 Põlva maakond
Eesti
Piletiinfo:
Osalustasu 7 eurot
Kontaktinfo:
MTÜ Ruusa kultuuri- ja noorteühing
58276202
Külas on Heidi, Karula kandist Luukina talust. Oma tegevust tutvustab ta nii-
Ma praktiseerin vinyasa joogat. Sõna vinyasa tähendab teha midagi erilisel viisil. Minnakse ühest asendist teise sujuvalt, puhkepausideta, sisse ja välja hingamisega. Iga tund on vaheldustikas ja loominguline. Vinyasas kasutatakse ujjayi hingsmistehnikat. Tund algab mugavas istumisasendis, liigutakse edasi seljasoojendusega, edasi päikesetervitused, seisuseeria, rahulikud puusaavamis asendid, venitused ja tund lõppeb shavasanas (lõdvestatakse kogu keha).
Priimaportaal avab värava parema tervise juurde ning see on kättesaadav kõigile.